Yoga + Bloc – un 5 à 7 en plein air pour bouger, respirer et grimper!

On vous donne rendez-vous pour une fin de journée en mouvement à l’extérieur, et en bonne compagnie !

On commence avec une séance de yoga fluide et accessible pour éveiller le corps, activer les muscles clés et calmer l’esprit. Un échauffement conscient qui favorise mobilité, ancrage et concentration – parfait pour aborder l’escalade en pleine conscience.

Puis, place à l’action avec une initiation à l’escalade de bloc encadrée et accessible à tous·tes.

L’activité inclut une présentation rapide du site et des règles de sécurité, suivie d’un coaching personnalisé sur les mouvements de base, la lecture des parcours et la progression en bloc. Notre équipe sera sur place pour accompagner les participant·es, répondre aux questions, proposer des défis adaptés, et surtout… rendre l’expérience fun et décontractée !

Et pour bien terminer la soirée, installez-vous sur la terrasse avec un grilled cheese Nomad et une bière local, ou boisson non alcoolisée bien méritée !

Aucune expérience requise – venez comme vous êtes !

Plaisir et connexion garantie! :D

• Tapis de yoga ou serviette
• Souliers d’escalade personnel (si vous le désirez, sinon c’est fourni)
• Gourde d'eau
• Ta présence, simplement :)